東京馬拉松開始要進入減量期，獻給要跑東馬的你們

1 減少卡路里攝取
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By 陳柏長醫師乳房疾病診療跑步運動分享

2018-02-07 07:45:01 有 28 人按讚

東京馬拉松開始要進入減量期，獻給要跑東馬的你們

1 減少卡路里攝取
2 增加脂肪攝取
3 停止咖啡因攝取
4 肝糖超補

https://taiwanrunner.blogspot.tw/2018/02/4.html

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陳柏長醫師乳房疾病診療跑步運動分享

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素人跑者，熱愛跑步，追求跑步知識。乳房外科專科醫師、微創內視鏡乳房切除手術、乳癌治療、癌症運動。